月经量少并非一件很开心的事，反倒表明身体发生了一定问题。因此提议女性小伙伴们平时要立即医护好自身的身体，为身体填补全方位的营养元素，把握较好的生活习惯和饮食搭配习惯，那样能够让月经正常的开展，防止身体遭受危害。

　　女性月经量少怎么解决？

　　1、填补维生素B6

　　为身体填补维生素B6可以缓解焦虑情绪及抑郁的心态，针对月经前期的女性而言有减轻异常情况的功效。生活中常用的含有维生素B6的食材有深绿叶蔬菜，猪瘦肉，全谷类食物等。

　　2、留意生活习惯

　　平时要看重自身的生活习惯，要维持正常体重，不必让自身过胖或是偏瘦，尽可能日常生活要有规律性，不要熬夜，要早起早睡，也不必过度劳累，要重视合理安排时间。那样可以让身体更健康，也能让月经渐渐地恢复过来。

　　3、留意经期习惯

　　经期不必过度劳累，也不能喝冷食，更不必吃腥辣刺激的食材。欠佳的习惯会危害月经血的排出来，起月经失调的状况造成，因此提议我们要多多的留意，要形成优良的经期习惯。