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塑身:中药茶饮 八款奇效纤腿茶
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以下8道具有纤腿功效的简易中药茶饮,较适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!!
材料:
海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:
加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
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