着衣而眠这种习惯，很多人都没有改变。 脱衣而睡是享受，很多人也正在进行。这句确实说的很好，今天我们就来谈谈裸睡是否是享受？裸睡是否有益健康?人们有着不同的认识。有关医生也对此发表了一些关于裸睡的好处： 
    裸睡可以 皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。当血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。同时也能起到消除疲劳，放松肌肉的紧绷的作用。裸睡还能避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 更能有助于神经压力的调节。

    1、另外裸睡能祛痛 
    裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的女性朋友不妨试试。 
    2、同时裸睡也能美容 
    女性都希望自己的皮肤亮亮，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 
    3、裸睡更能保护女性私处 
    女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。一是让隐私部位可以有养分的呼吸过程，二是让许多分泌物释放，三是让许多细菌在干涸的状态死去。
    4、裸睡享安宁 
     没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，某些怕冷的朋友可以试试哦，感觉自己睡觉总也睡不暖和吗？裸睡就能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
    5、裸睡是女人的个性
    即使不从医学的角度上讲，裸睡同样有着数不清的好处，裸睡是对身体的释放和自由。 可以增加异性之间的吸引。在**的女人面前，没有不动容的男人， 裸睡让女人自己欣赏自己的妩媚，让女人自己树立自信心。裸睡让女人对被窝有亲切感和归宿感。 裸睡使女人有平安、幸福的感觉。 裸睡是女人个性的表现。
    裸睡健康提示
    1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
    2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。