生理期，是任何一个女孩子都会经历的时期，也许很多少女对于“先进次”初潮会感到恐惧，不用怕，正确认识她之后就不会觉得可怕了，那么这一时期有什么要注意的呢？我们来问问苏州较好的妇科医院医生吧。

    苏州东吴中西医结合医院妇科妇科医生解答到，女孩子在生理期期间有以下事情尽量不要做：

    1.拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

    2.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡较好采淋浴。

    3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体**有害。　

    试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

    4.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

    5.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

    6.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

    7.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

    8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血有效排乾净。

     身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

　　四联序贯治法调理月经

　　四联序贯治法融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，治疗引起女性月经不调的多种病因，调和女性体内阴阳平衡，同时治疗月经不调引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律，重要的是，治了了月经不调掩盖的其他疾病，恢复健康的身体。

　　1、辨证施治平衡内分泌：

　　以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、更新体内代谢瘀积：

　　内分泌平衡治法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于较佳的生理状态，调理女性月经不调治法独到。

　　3、针对病因个性化治疗：

　　如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　4、调整月经的生理周期：

　　根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

    苏州东吴中西医结合医院妇科温馨提示，女孩是要爱护自己，生理期正式女孩健康成长的证明，女人，要懂得爱护自己。