正所谓未雨绸缪，拒敌于千里之外。为了减少外阴白斑肆虐女性的身心健康，女性同胞们要在时刻做好疾病的预防工作，从根源上制止外阴白斑的发作。那么，外阴白斑有哪些预防措施?

　　预防外阴白斑的措施一、注意个人卫生：

　　预防外阴白斑较重要的一点就是注意阴部的清洁卫生，较好穿纯棉的内裤，纯棉的内裤具有通气、宽松、吸湿、柔软、清凉的优点，这些都是化纤制内裤所没有的特点。

　　预防外阴白斑的措施二、坚持锻炼：

　　长期锻炼身体能增强身体素质，提高对疾病的抵抗能力，从而有效的预防外阴白斑。

　　预防外阴白斑的措施三、适当清洗阴部：

　　一些女性认为，时常清洗阴部， 阴部清洁卫生就能够有效预防疾病，其实这种想法是错误的，频繁清洗阴道反而会使阴道内的细菌群平衡被破坏，从而引起阴道疾病。女性阴部本身就有自洁作用，通常只需每周用温开水洗3-4次就可以了。

　　预防外阴白斑的措施四、饮食调整：

　　很多食物都对疾病的治疗有着良好的效果，比如预防或治疗外阴白斑就要多吃一些富含铁元素和铜元素的食物，同时避免食用酒、辣椒、姜、蒜等刺激性的食物，尽量少吃过于油腻与高脂肪的食物。

　　预防外阴白斑的措施五、保持良好心态：

　　生活中来自各个方面的压力会使人们出现紧张、失眠、焦虑等不良情绪，长期这样就会导致内分泌失调，而内分泌失调就是引起外阴白斑的原因之一。

　　【苏州东吴中西医结合医院妇科医生提示】外阴白斑会对女性造成不良影响，女性在生活中应积极预防疾病的发生。若不慎患上此病，也不要因为外阴白斑发病的位置特殊而不好意思去医院治疗，耽误了较佳的治疗时间，对身体造成不可挽回的伤害。