现代女性由于工作和生活的各种压力，导致她们很容易受到妇科疾病的缠身，其中盆腔炎就是常见的一种。为了自己的健康，女性一定要做好盆腔炎的预防工作。那么，盆腔炎如何预防呢?

　　1、预防女性盆腔发炎要注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生：

　　在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

　　2、预防女性盆腔发炎要多吃清淡的食物：

　　盆腔炎的治疗非常重要，及早治疗是关键。但除了正规的治疗外，还应注意饮食的调养，主要以清淡食物为主，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　3、预防女性盆腔发炎要性生活要有度，注意房事前后的清洁：

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。有些女性思想前卫，性生活方面放纵，同时拥有多个性伴侣，这对于女性的身体健康是非常不利的，这会导致女性患盆腔炎的机率要高几十倍。另外，不洁的性生活也会导致女性朋友患上盆腔炎。因此，女性朋友一定要注意性生活方面，树立正确的性观念。

　　4、预防女性盆腔发炎要做好避孕措施，避免反复流产：

　　反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不靠谱的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。