急性盆腔炎是一种很常见的妇科炎症，给女性朋友造成很多痛苦和不便。苏州妇科医院医生提醒，我们在生活中要注意以下5个方面，可以起到预防盆腔炎的作用。

　　1、注意阴道卫生：要做好阴道卫生清洁工作，勤换洗内裤，保持私处清洁、干燥，不要过度清洗阴道，避免破坏阴道酸碱平衡环境，导致盆腔炎。要注重经期卫生，以免病原体入侵。

　　2、注意房事清洁：不洁性生活或性生活过于频繁等都会使细菌有机可乘，破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，上行感染至盆腔而引起盆腔炎。因此，女性在生活中要注意性生活清洁工作，避免经期性生活。

　　3、做好避孕措施：反复人流是年轻女性患上盆腔炎的另一原因。由于部分女性缺乏对避孕的正确认识，把人流当成了一种避孕方式。所以，男女双方在性生活方面一定要做好科学有效的避孕工作，避免反复人流，尤其是短期内反复人流。

　　4、加强运动：上班族女性因为久坐不动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。建议女性朋友应该经常起来走动走动，休息时间多做做运动，提高自身抵抗力。

　　5、合理饮食：冷饮很可能导致盆腔淤血不畅，诱发盆腔炎。因此女性在生活中要少吃辛辣生冷食物，做好小腹保暖。另外，长期穿紧身内裤或牛仔裤都会诱发盆腔炎，应引起重视。

　　温馨提示：如果女性朋友出现下腹疼痛、白带增多、月经紊乱等盆腔炎常见症状，一定要及时到正规医院进行检查。如有更多疑问，欢迎点击在线咨询，也可直接预约挂号。