经期是女性较虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身体，如果护理不当，特别容易发生泌尿生殖系统炎症或感染。许多女性朋友为每月一次的经期护理伤透了脑筋，今天女人就要靓就为大家说说卫生巾的正确用法吧。

　　如何正确选择卫生巾

　　卫生巾是针对女性的经期来设计的。从日常保护阴道壁的分泌物，到排卵时所产生如蛋清状的白带，还有生理期的月经，都不一样。加上校园族、上班族、孕妇等种种不同阶段，卫生巾的功能也不同，以满足不同时期的需求。

　　1、别被香味所迷惑。

　　许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾。这些卫生巾里因添加了不同类型的药物、香精或添加剂，闻起来有股清新的味道。但这些添加物有很大一部分未经过严格的国家质量标准检测，是引起皮肤过敏的主要原因，如果皮肤上有破损的地方，这些过敏原还可渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。再有，这些香味卫生巾虽然在使用前的香味明显，但是经血中细菌、微生物大量衍生产生的异味很快将这些香味遮盖,所以，较好少用或不用药物或香味卫生巾。

　　2、使用棉条更要注意。

　　卫生棉条由于是内置使用，会在强力吸收经血的同时，减少经血流出后的异味，外出、运动时比较方便。尽管内置棉条有许多优点，但如果使用不当，也会带来健康隐患。一是棉条使用前的手污染会将病菌带入阴道内，这种感染传播的速度较外用卫生用品更快。二是内置棉条可以引起阴道壁损伤，损伤处因为直接与经血长时间接触，很难治了。所以既往有阴道疾患的女性较好不用。

　　3、吸湿更易生病菌。

　　许多女性喜欢选择大吸湿量的卫生巾，觉得这样可以不用经常更换，省去许多麻烦。但是，长时间不更换的卫生巾，局部积存的经血使湿度大大提高，局部通风透气性差，对细菌繁衍更有利，提升了各种妇科疾病发病的频率。所以，无论是哪种卫生巾，在夏季使用时都要注意经常更换。

　4、注意透气性和有效期。

　　在选用卫生巾时要注意材料的透气性和有效期，避免使用透气性能较差的卫生巾。过期的卫生巾更不能使用，因为超过期限的卫生巾没有无菌的保障，并且会滋生很多的细菌。

　　使用卫生巾要注意的健康要点

　　1、棉质表面是优选 。

　　棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也比较好，如果及时更换，不仅舒适，也可减少过敏和皮肤病发生。

　　2、卫生巾较好即买即用。

　　卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾较好每月即买即用，用不完的可放在一个棉质的小布袋里保存起来，外出需要携带时也要专门存放，不要和包里的化妆品等混放。

　　3、内调外护才能有效清爽。

　　经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动。饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和发病。

　　4、使用前将手洗干净。

　　使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾。卫生巾和护垫、棉条较好2小时左右更换一次，即使在经量很少的情况下，也要坚持更换。另外，经期洗浴以淋浴为主，尽量不要盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。