月经之前的饮食要点_苏州东吴医院
月经之前的饮食要点
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关,可以通过饮食来调节。

  不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关,可以通过饮食来调节。

  月经之前的饮食要点

  一、含咖啡因的饮料:

  会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

  二、乳酪类是经痛的祸源:

  如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏镁的吸收。

  三、巧克力使情绪失控:

  巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。

  四、糖会消耗维他命B群:

  糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

  五、酒会毒害肝脏:

  酒会消耗身体内维他命B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  六、牛、猪与羊肉是高脂食品:

  这类食品摄入过多会提高对矿物质需求。

  七、高钠食物使乳房胀痛:

  高钠食物会造成水肿与乳房胀痛。  

  月经不调怎么办?

  四联序贯治法融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段,治疗引起女性月经不调的多种病因:如青春期、更年期内分泌失调、闭经、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常及一些其他内分泌性肿瘤引起的内分泌失调、精神因素引起的内分泌失调、人流后月经不调和产后月经不调,调和女性体内阴阳平衡,同时治疗月经不调引起的并发症,让女性的月经不再紊乱,恢复正常规律,重要的是,治了了月经不调掩盖的其他疾病,恢复健康的身体。

  1、辨证施治平衡内分泌:

  以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

  2、更新体内代谢瘀积:

  内分泌平衡治法辅以物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于较佳的生理状态,调理女性月经不调治法独到。

  3、针对病因个性化治疗:

  如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经不调等不同病因,个性化方案调和女性体内激素平衡,让月经恢复正常的生理规律。

  4、调整月经的生理周期:

  根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的药物进行针对性调整,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能。

  苏州东吴中西医结合医院妇科医生提醒广大女性朋友,一定要积极预防妇科疾病的发生。若患有了妇科疾病一定要积极及时到正规妇科医院接受检查,进行治疗,以避免延误治疗给您造成的不可挽回的伤害。苏州东吴中西医结合医院拥有先进的设备和技艺 的医生队伍,是您治疗妇科疾病比较好的选择。若您还有什么不明白的,苏州东吴中西医结合医院欢迎您的咨询。

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