Ｑ：上次公司体检检查出患有子宫肌瘤，但是不大，医生说平时要注意一下饮食，医生说，任何疾病都有一定的饮食禁忌，对饮食的关注能使疾病变严重，同样子宫肌瘤也是如此。所以我就害怕起来，想问一下子宫肌瘤不能吃什么？子宫肌瘤吃哪些东西好？

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医生谭晓静主任介绍说，子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激子宫肌瘤激素刺激有关。由于子宫肌瘤生长较快，当供血不良时，可以发生不同变性。肌瘤愈大，缺血愈严重，则继发变性愈多。子宫肌瘤不能吃什么主要有以下几点：

　　子宫肌瘤不能吃什么１、少喝豆浆：患子宫肌瘤后较好是少喝豆浆，大豆中确实含有比较丰富的植物雌激素，但它所含的植物雌激素在进入人体后具有双向调节作用，揭示这与过多雌激素刺激有关；

　　子宫肌瘤不能吃什么２、禁止饮食过量：当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，结果体重是减轻了些，但肌肉所占的比例没有变。

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　　子宫肌瘤不能吃什么３、切勿摄取脂肪和糖过多：脂肪是热量较高的食物，每克产生9大卡热量，而且是较难消化、较易储存的物质。身体组织需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了。在体内糖较易转化为脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同样会转化为脂肪。

　　子宫肌瘤不能吃什么４、忌食刺激性食物：忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　子宫肌瘤能吃什么？谭主任介绍说，饮食宜清淡，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　一些运动饮料、运动营养品都含糖，不能多吃多饮。总之，每天脂肪的摄入量不得超过总热量的15%。有些人认为瘦肉不含大量脂肪也是一种错误认识。猪瘦肉中的脂肪含量可达25%-30%，兔肉较低也有0.5%-2%，牛肉的脂肪含量在10%以下，但如果是肥牛，即便是里脊部位也布满细细的脂肪点，脂肪含量甚至超过猪肉。

　　必读要点：子宫肌瘤较小，无明显症状，不需特殊治疗，尤其围绝经期患者，可期待雌激素水平低落，肌瘤自然萎缩或消失。可每3～6个月随访一次。若发现肌瘤增大或症状加重时应考虑进一步治疗。