预防子宫肌瘤要怎么做？子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的较普遍原因，而以下五种原因，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。预防子宫肌瘤要怎么做？我们来询问一下苏州东吴中西医结合医院的医生。

    1、女性在月经期间及产后应保持外阴和阴道清洁，保持情绪稳定，心情舒畅，注意营养的摄取，不要过度劳累，注意劳逸结合，学会自我调整，避免受寒，注意保暖。平时养成良好的生活习惯，维持舒适的生活，适当的做体育锻炼，以增强体质。

    2、在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

    3、应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。

    4、应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

    5、培养良好的饮食习惯，饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，常吃富有营养的干果类食物等。

    不管你有任何妇科相关问题，都可直接点击在线咨询对话框向妇科医生进行咨询，全程`。具有数十年妇产科临床工作经验的**医生，可为你解答各种妇科疑难问题，从是否怀孕、到子宫肌瘤、宫颈糜烂、妇科炎症等疾病的诊治，都可以享受医生的`诊疗。