苏州女性专科医院_保养子宫该如何调理

  苏州女性专科医院 子宫是女性的“玫瑰园”,是产生月经和孕育胎儿的器官,对女性来说至关重要。但生活中的坏习惯却对子宫带来莫大损伤,必须好好调理。

苏州女性专科医院_保养子宫该如何调理

  子宫的重要作用

 

  1、生成月经

 

  月经是女性第二性征,月经周期是28~30天。月经由子宫产生,能反映出身体情况,如是否怀孕或患有疾病。月经引起的经常性造血和失血,能强化造血系统,加快新陈代谢速度。

 

  2、免疫功能

 

  子宫是免疫系统一部分,能分泌出多种激素,维持免疫力平衡。另外子宫每个月产生的月经,能起到冲洗阴道和清洁排毒功效,能降低患上妇科疾病几率。

 

  3、保护卵巢

 

  卵巢内一半以上血液是由子宫提供,维持卵巢正常工作。另外子宫也会分泌一些细胞因子和多种因素,如上皮和胰岛素生长因子、泌乳素等,可直接作用于各个系统,维持内分泌平衡。

 

  4、能繁衍下一代

 

  子宫是胚胎发育的着床位置,精子和卵子在输卵管形成受精卵,受精卵在子宫腔内茁壮生长。也就是说子宫肩负着繁衍下一代的重任。

 

  保养子宫该如何调理

 

  1、饮食调理

 

  少吃高脂肪食物,不然会促进激素生成和释放。坚持低脂肪饮食,保证营养均衡。合理安排一日三餐,避免暴饮暴食,不能通过节食方式减肥,以免对子宫带来不利影响。另外也要远离生冷寒凉食物,大量吃寒凉食物,进入身体后可产生寒气,寒气跟随血液和淋巴循环在身体内部,当寒气入侵子宫时会让子宫内部血液凝滞,影响局部血液循环。若子宫内部有大量寒气时会破坏子宫环境,影响月结血液排出和胚胎发育。

 

  2、生活调理

 

  人工流产对子宫的伤害较大,因为做手术时难免会伤害到子宫内膜。没有生育需求的话必须做好避孕措施,减少做人工流产次数。减少久坐时间,长时间坐着的话会阻碍气血循环,子宫得不到充足气血滋养,同时也会引起子宫内淤血,不能正常排出月经血液,容易诱发痛经。每天有30分钟的游泳或快步走,能提高子宫血液循环速度。每周游泳1~2次,能提高宫缩能力,维持子宫内温度。

 

  苏州女性专科医院 温馨提示:女性要做到洁身自爱,避免有多个性伴侣。凡是拥有性生活的女性,要定期去医院做妇科检查。当意外怀孕时不能私自堕胎,以免引起子宫破损或继发性感染。

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