女性如何保养卵巢好呢?对于很多女性来说卵巢只是能够生宝宝的一个必不可少的内生殖器官。而她们却不知自己的年轻美丽也是由他掌控的。其实如果卵巢有恙了，肤色晦暗，松弛，黑斑及脂肪堆积等问题就会紧跟着女性朋友了。因此女性平时一定要保养好卵巢，这样才能保住美丽。那么，女性如何保养卵巢好呢?下面苏州较好的妇科医院医生为大家介绍一下：

　　女性如何保养卵巢好呢?苏州东吴中西医结合医院医生指出，卵巢保养八步可实现：

　　1.不要吸烟以及被动吸烟。

　　2. 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

　　3. 苏州东吴中西医结合医院医生说，坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　4. 科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

　　5.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代治法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　6.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

　　7、学会情绪调节。苏州东吴中西医结合医院医生说，现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　8.瑜伽保养。瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

　　较后苏州东吴中西医结合医院医生建议：卵巢保养归纳起来无非是从日常饮食方面多注意，多做运动，定期检查，以及不吃减肥药。医生又提示：惹不起，躲得起。“躲”避开卵巢囊肿的关键问题是以预防为主，如若发病就要及时去正规医院在医生的指导下进行诊治。

　　在治疗卵巢囊肿病症方面苏州东吴中西医结合医院采用“ 宫腹腔镜小创伤技艺”

　　【独具优势】：采用腹腔镜超小创伤技艺，仅需在患者的腹部开几个2毫米小孔，直视下有效、快速销毁囊肿，大大减轻了传统开膛剖腹带来的伤害。

　　①不开刀。采用腹腔镜超小创伤技艺，仅需在患者的腹部开几个2毫米小孔，直视下有效、快速销毁囊肿，大大减轻了传统开膛剖腹带来的伤害。

　　②出血极少。腹腔镜超小创伤技艺治疗卵巢囊肿，由于创伤小，因此出血极少，改变了以往手术出血多、甚至需输血的弊端，术后更利于恢复。

　　③保卵巢、不伤及其他器官。腹腔镜超小创伤技艺只除囊肿、不伤及其他脏器，保护卵巢的完整，不影响生育功能。

　　④治疗时间短、无需住院。采用腹腔镜超小创伤技艺治疗卵巢囊肿，时间短，患者无需住院，不影响正常工作和生活。

　　⑤好了率高、反复率低。采用 腹腔镜超小创伤技艺治疗卵巢囊肿，与其他手术相比临床好了率高，反复率较低，有效保障了患者的治治法益。

　　⑥费用经济。由于腹腔镜超小创伤技艺遵循“超小创伤”理念，损伤小、住院少、好的快了、用药少，使患者费用降低，减轻经济负担。

　　如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以点击咨询医生和苏州东吴中西医结合医院妇科取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。