卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。因此，女性朋友要做好卵巢保卫战。那么，卵巢保护应该注意哪些呢？
    话多点 把情绪垃圾清出去
    当女性出现卵巢早衰时，如果还没有到有效闭经，提前进入更年期的阶段，不主张人工补充雌激素，目前对它的争议比较大，其带来的一系列副反应可能得不偿失，而应该针对病因，从生活和中医药的角度进行综合调理。
    在生活中，女性首先要注意安排好作息，调节情绪，释放压力，遇到烦心事，情绪低落时，一定不要憋在心里，可以找朋友倾诉、聊聊天，尽量把不良情绪宣泄出去。
    馋一点 多吃“女性食物”
    女性的美有很大程度也是吃出来的，不要过于追求“骨感美”，女性体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期，如果低于这个标准，雌激素就会处于不足状态。因此，女性平时应适当多吃一些鱼、虾、蛋、奶等高蛋白食物，还要多吃一些富含维生素a、c、e、b、d的食品。平时也不妨“馋”一点，适当吃点健康小零食，比如大杏仁、核桃、花生等，对身体也是大有好处的。
    土一点 别穿低腰露脐装
    白领女性一定不要经常坐着不动，要时不时起来走动走动，扭扭腰、伸伸臂，身体活动开了，才有助于改善盆腔的血液循环，以免血液淤滞，影响卵巢功能。穿露脐装、低腰裤、紧身裤，以及经常吃冷饮，对女性来说都是不好的生活习惯，都会影响盆腔的血液循环，长期就会影响卵巢功能。
    精明点 别轻信卵巢保养
    现在某些美容机构开展的“卵巢保养”项目，也就是宣称通过精油涂抹按摩的方式，起到按摩卵巢、保养卵巢的作用，这在医学上来说是行不通的，因为卵巢位于盆腔的深处，普通的按摩是难以触及的。
    这种按摩方式充其量只是促进盆腔的血液循环，并起到一定的心理暗示作用。
    要达到卵巢保养的目的，还是要靠中医的方法，可针对相应穴位，进行针法、灸法、推拿按摩、药物贴敷等经络治疗，并结合中药，以及药膳、食疗方等进行综合调理治疗。