苏州妇科有什么好医院　提前绝经指的是女性在40岁之前就绝经的情况，和卵巢早衰意思是差不多的，之所以提前决定和很多因素有关。和月经来潮早晚有关，月经来的越早结束的就会越早。和女性的生育状况也是有关的，领先次生育越晚，绝经的年龄就会越早。除了这两个因素以外，还和女性的精神状况和生活习惯有关，如果生活习惯不健康，精神状况不健康，就会增加女性提前绝经的几率。那麼怎样预防提前绝经呢？

　　1、控制体重

　　肥胖是会有可能导致女性提前绝经的，所以为了健康必须要好好的控制体重。在减肥的时候不要选择极端节食的方法来减肥，因为极端节食导致营养不良也是会影响女性内分泌，使得女性绝经期提前的。

　　2、生活健康

　　女性为了自己的健康，一定要养成良好的生活习惯，不良的生活习惯是导致女性提前绝经的因素。首先要调整作息，不要再熬夜，要早睡早起，其次要经常参加体育锻炼，经常参加一些户外运动。再次就是戒掉烟和酒，远离这些损害健康的坏习惯。

　　3、心态健康

　　不管有多么大的压力，女人都要知道该怎么排解压力，要让自己的心理一直处于健康的状态。要经常微笑，不仅很减压，而且还能帮助人们缓解焦虑等**情绪。千万不要忽视情绪健康的重要性，长期处于**情绪的纠缠之下，女性会提前绝经。

　　苏州妇科有什么好医院　绝经早晚确实会影响女性的衰老进程，但是并不是领先的一个因素，还有其他的一些衰老的因素。女性应做好自身的保养工作，让自己的身体变得更加健康，避免提前绝经的情况发生。