女人痛经吃什么
 女人痛经吃什么?痛经是在经期前后都会发生的疼痛现象,是让女性痛苦的症状。苏州妇科医院医生指出痛经在身体的很多方面都会体现出来,比如腰部和腹部,常常让患者坐立不安,全身都是疼痛的感觉,缓解痛经的办法很多,饮食就是其中一种,吃什么会对痛经有帮助呢?

  女人痛经吃什么?痛经是在经期前后都会发生的疼痛现象,是让女性痛苦的症状。苏州妇科医院医生指出痛经在身体的很多方面都会体现出来,比如腰部和腹部,常常让患者坐立不安,全身都是疼痛的感觉,缓解痛经的办法很多,饮食就是其中一种,吃什么会对痛经有帮助呢?

 

  女人痛经吃什么?

 

  1、蔬菜类。蔬菜是绿色健康食品,对人们的身体健康有好处,蔬菜中含有很多人体所需的营养。经期的女性要多吃蔬菜,避免辛辣食物。另外,还要注意不要吃生冷食物、喝冷饮等。>>>>>>>>>痛经可以吃什么药呢

 

  2、龙眼。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的可以,一般家庭要补血它很对是优选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

 

  3、大枣。红枣含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。红枣比较好选择皮薄、皱纹少、枣核小、香味及甜味浓郁的。黑枣则要选颗粒大、枣核小,仍充分保有香味及甜味的为佳,黑枣含丰富的铁质,可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。

 

  4、忌食刺激性食物。有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。>>>>>>>>>>苏州痛经哪里治疗好

 

  5、忌食生冷寒凉食品。妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

 

 

  女性痛经的情况是分两种的,如果您能只是普通的病情,那么可以通过饮食来缓解,但是如果是病理性的,一定要吃药治疗,一般多是各类妇科疾病形成的,这是需要进一步治疗的。

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