女性该如何预防痛经
月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化就会造成痛经的出现,因此女性一定要了解月经卫生知识不要过于紧张。

  女性该如何预防痛经?痛经是现在很多女性会面对的问题,痛经的出现,给女性的工作和生活带来极大的影响。那么,女性该如何预防痛经?苏州东吴中西医结合医院给我们做了以下的介绍:

 

  (1)学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化就会造成痛经的出现,因此女性一定要了解月经卫生知识不要过于紧张。

 

  (2)生活起居要有一定规律:要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。

 

  (3)积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义。

 

  (4)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

 

  女性痛经怎么办?医生表示,女性痛经的原因主要是由于各种因素导致内分泌失调才引起的,因此治疗内分泌是关键。

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