痛经可以吃的水果有哪些？饮食对痛经是有很大的联系的，在经期饮食也是很重要的，如果在饮食上没有注意很可能会导致痛经，还有贫血等，所以在经期饮食特别在注意。那么痛经可以吃的水果有哪些？

　　痛经可以吃的水果有哪些？

　　女性在月经期可以多吃些富含维生素Ｅ、性温热的食物，如香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、红枣、苹果等，这些食物在缓解疼痛、加速血液循环上有较明显的效果。

　　当然，痛经女性也可以多吃一些可以缓解痛经的蔬菜，但也有些食物在月经期是不宜食用的，那就是一些性冷较寒的食物，例如：茄子、丝瓜、橘子、黄瓜、冬瓜、柚子、西瓜等蔬菜水果类食物；田螺、海带、虾、螃蟹等海鲜类食物；辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激类食物；冰棒、冰激淋、冰水等冰品更是不能沾一点。

　　痛经患者要多注意日常饮食

　　痛经患者在月经来潮前３－５天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

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　　苏州东吴中西医结合医院医生表示痛经的现象一直是很多女性都会碰到的问题，痛经是十分难受的，让女性在生活中会带来很多的不便！苏州东吴中西医结合医院拥有先进的设备，能够有效地的治疗女性疾病的问题，所以女性朋友可以到苏州东吴中西医结合医院来做检查！苏州东吴中西医结合医院是苏州好的妇科医院。因为我们只做妇科，所以我们更 。