经期乳房胀痛该怎么办
 苏州东吴中西医结合医院医生指出,女性朋友如果在经期或经前出现乳房胀痛的情况的话,那可以通过饮食调节和按摩来缓解胀痛。

  苏州东吴中西医结合医院医生指出,女性朋友如果在经期或经前出现乳房胀痛的情况的话,那可以通过饮食调节和按摩来缓解胀痛。在月经前乳房胀痛该怎么办?部分女性朋友在来月经前会出现乳房胀痛的症状,这是怎么回事呢?苏州东吴中西医结合医院医生指出:女性在月经来潮前之所以会出现乳房胀痛的情况,是因为女性体内的激素水平发生了变化,无法继续保持平衡。

  苏州东吴中西医结合医院妇科医生从事妇产科工作二十余年。临床医技:擅长于妇科炎症,如阴道炎、附件炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎、不孕不育及性传播疾病的诊治等;利用中西医结合治疗习惯性流产、子宫内膜异位症、妇科各种肿瘤、月经不调、功能性子宫出血、更年期综合症、产后各种疾病等效果显着。

  苏州东吴中西医结合医院医生指出,当女性出现经前乳房胀痛的情况时,可以通过饮食调节和按摩来缓解。具体方法有以下几种方法:

  1、乳房按摩

  女性朋友洗澡时,可以在涂满沐浴液的乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这样不仅可以帮助女性将乳房内过量的体液赶回到淋巴系统,还可以缓解乳房肿胀的情况。

  2、热敷

  热敷是中医中一种直接缓解乳房胀痛的方法。女性朋友可以在感觉到乳房胀痛时,用毛巾包上热水袋,敷在胸部;如果效果不理想,可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷,这样可以取得很好的效果。

  3、少喝咖啡和浓茶

  由于咖啡和浓茶中所含有的咖啡因,会使女性精神亢奋,对疼痛的感觉更加明显,不利于缓解乳房肿胀,因此,在女性月经来临前,一定要远离咖啡和浓茶。

  4、改变饮食习惯

  月经前乳房胀痛怎么办?女性朋友在月经来临前,可以食用一些低脂高纤的饮食,如多吃些全麦食品、蔬菜及豆类等,少摄取动物脂肪,调理好内分泌,可以缓解乳房疼痛。同时在月经来前的7-10天,要少吃含盐量高的食物,因为高盐的食物会使乳房胀大,尤其应该避免。

  虽然月经前乳房胀痛对女性并无大碍,但疼痛不减,依然会影响到女性正常的工作和生活。因此,女性朋友在日常生活中应多加注意,在饮食起居等日常生活上做好预防。

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