月经不调要注意哪些事项?月经不调是常见的妇科疾病,表现为月经周期不规律,苏州东吴中西医结合医院妇科的医生介绍,女性一旦月经出现失调,应该注意一下几个方面.

　　月经不调要注意哪些事项?

　　1、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.

　　2、保持精神愉快,避免精神的刺激和情绪波动,月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等,忌食生冷瓜果.

　　4、注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期**不能行房.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.