月经不调是女性常见病，几乎每个女性都碰到过月经不调的问题，只不过有的比较轻微，有的比较严重。但不管轻也好严重也好，都要好好调理。那女性月经不调怎么调理?苏州女性内分泌学 、苏州妇科医院医生指出，月经不调患者生活中要注意以下几点事项。

　　苏州月经不调如何调理：东吴中西医结合医院医生给大家详细的讲解几点：

　　1 、选择适宜的运动：要选择与自己体质适合的有氧运动，例如慢慢的跑步，散散步，打打球等，不要在经期的时候游泳，以防在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。月经不调如何调理?通过运动增强体质，调节内分泌平衡。

　　2、心理调节：放松心情，调节压力，尽量保持身心愉悦。只要有平静愉快的心情，再加上适当的增加营养，注意经期的个人卫生和保暖，月经不调和轻微的痛经都不会影响正常生活及未来的生育能力。较忌讳把自己当病人，疑心过重，“心病”会加重月经不调带来的身心不适。

　　3、饮食调节：初次来潮后，女性要尽量避免吃太多和节食，要多食用有助于促进红细胞的生长、增强自身免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。东吴医生推**阅读：出现月经不调基本原因是什么？

　　4、注意卫生，预防感染：注重外生殖器个人卫生，经期较好不要有房事，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、生活要规律：有自己良好的生活规律和习惯，尽量不要通宵熬夜、也不可贪睡、忌烟酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　苏州月经不调如何调理较好呢?东吴医生提醒广大女性，如果月经不调情况不严重，可参照以上建议进行调养，比较严重的妇科疾病就要接受治疗。不过无论病前还是病后，乐观的态度对治疗都有促进作用，患者应该保持积极的态度配合治疗，才能早日好了。月经不调怎么调理?

　　在苏州，女性朋友认可苏州东吴中西医结合医院妇科治疗月经不调效果好。该院是苏州妇科领军品牌，多年来专注各类妇科疾病的诊治。在女性内分泌疾病诊疗方面突出中医药调理。苏州妇科医院集中多位医生，潜心研制出中西医结合的四联序贯治法。通过全身调理清除体内代谢淤积，使机体经脉通畅，气血平衡，内分泌回到正常水平。另外从珍贵的**中药中提取植物精华，将药物渗透至子宫内部，直接作用于子宫外部环境的调理，标本兼治，使月经周期恢复正常，从而有效告别月经不调，受到广大患者的青睐。月经不调怎么调理?

　　苏州东吴中西医结合医院轻松解决月经不调——　“四联序贯治法”优势：

　　1、物理治法-- 消除女性月经不调各种症状，轻松做女人;

　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾 施治;

　　3、现代诊疗技艺--治病求本 精益求精。

　　温馨提示：月经不调可大可小，千万不能疏忽，若真的出了问题，一定要及时的到正规医院进行治疗。如果您还有什么疑问，请咨询我院的在线医生，他们会给您一个满意的答复。