现在这个社会上较普遍的情况就是女性的生活压力往往比男性是高，很多女性朋友都沉迷于工作、且压力又大，导致很多都出现了月经不调的现象。但是她们并没有引起重视，其实月经不调危害大着了，有可能会导致不孕的可能。所以对于月经不调要引起重视。那么女性月经不调怎么办?请看下面介绍：

　　1、尽量使你的生活有规律

　　不规律的生活习惯是很不好的，总是熬夜或者是过度疲劳都会导致女性月经不调的，为了能使我们尽快恢复正常，大家一定要注意不去熬夜，劳逸结合，养成一个有规律的生活习惯，这些都是女性需要注意的。

　　2、必要时去看医生

　　虽然说月经不调是一个小问题，但是如果你月经量太多，持续的时间也比较长，情况严重的时候是应该去看医生的。

　　3、防止受寒

　　受凉是导致女性月经不调的一个重要的原因，所以女性一定要避免着凉，禁忌冒雨行走，避免小肚子着凉，这些也是月经不调的女性需要注意的事情。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物

　　要养成一个好的饮食习惯，都吃一些含铁的食物，比如鱼子，青虾等，这些对月经不调的女性来说是非常好的。

　　5、调整自己的心态

　　月经不调有一部分原因是来自女性的压力过大的，如果你有月经不调的现象，要注意调节好自己的心态，保持一个好心情，这些也是非常关键的。

　　【医生提醒】出现月经不调 不可马虎大意

　　出现月经失调之后，一定要及早到正规 的妇科医院接受治疗，不要因为存在侥幸心理，盲目拖延就诊时间而错失治疗的较佳治疗时机，引起严重后果，如：不孕、排卵障碍、卵泡发育不良、无排卵等情况。另外，我院医生在针对女性月经不调的治疗方面造诣很高，我们会根据患者的不同情况制定不同的治疗方式，帮助患者早日 月经不调的困扰。

　　【推**技艺】东吴绿色四联序贯治法 月经“有条不紊”

　　由于引起月经不调的原因有很多，表现症状和身体状况也不尽相同，所以较妥善的治疗方法就是因人因病而异，分型对症进行调理，如此才能起到较好的效果。我院采用的“四联序贯治法”，由临床诊疗经验丰富的妇科医生亲诊，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理治法进行调节，随后采用中西医结合治法进行辨证治疗，克服了单一治法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，较终达到标本兼顾， 对症施治的效果。

　　温馨提醒：以上文章介绍的是有关月经不调的文章，希望女性朋友能够知道，如果还有什么不懂得问题，可以点击我院较新推出的网络绿色通道，我院为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，经医院有关部门研究决定，开展网上在线咨询预约或电话在线咨询预约绿色通道。