女性得了月经不调如何调理?月经不正常是指月经的周期、月经持续时间、月经出血量发生异常的一种妇科疾病，月经每个月都会如期而至，一旦出现月经就不会按月来，或者月经量上的变化，或者颜色上的变化，就要引起重视了，这就是月经不调了，月经不调不仅要治疗，也要注意生活上的调理，这样也会好的快点，那么女性得了月经不调如何调理呢，就让苏州东吴医生给我们详细介绍下：

　　月经不调的调理

　　1、饮食温热，不要食用生冷食物：在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物：饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外，刺激性大的辛辣食物比较好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

　　3、多食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推**适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。

　　4、摄取优质蛋白质：优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。

　　5、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医生指出，月经不调不及时治疗给女性带来不必要的妇科疾病，所以，女性朋友一旦患有月经不调，一定要及时到正规医院进行治疗，以免病情恶化。

　　苏州东吴中西医结合医院推**---四联序贯治法

　　四联序贯治法治疗月经不调的优势：

　　1、四联序贯治法辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任著手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　3、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　4、更新体内代谢瘀积：内分泌平衡治法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于较佳的生理状态，调理女性月经不调治法独到。

　　如果发现自己患有月经不调应尽快的前往正规的医院进行治疗，因为一旦的治疗晚了，将会引起女性的其他的妇科病的发生，这样对女性的健康是巨大的损害，较好能来苏州东吴中西医结合医院进行治疗，这样不仅能得到较好的治疗方式，同时也会得到较好的治治法果。