女性应该怎样缓解痛经呢?
  女性应该怎样缓解痛经呢?很多女性朋友在经期的时候,经常会痛的死去活来,严重的甚至还会痛得休克。要知道,如果长期痛经还不去治疗的话,很容易对女性的身心造成极大的伤害。当然,我们也可以通过养成一些好的生活习惯来缓解痛经。那么,女性应该怎么样缓解痛经呢?下面我们就有请苏州妇科医院的专家老师们来为大家详细解答:

  女性应该怎样缓解痛经呢?很多女性朋友在经期的时候,经常会痛的死去活来,严重的甚至还会痛得休克。要知道,如果长期痛经还不去治疗的话,很容易对女性的身心造成极大的伤害。当然,我们也可以通过养成一些好的生活习惯来缓解痛经。那么,女性应该怎么样缓解痛经呢?下面我们就有请苏州妇科医院的专家老师们来为大家详细解答:

女性应该怎样缓解痛经呢?



  1、注意卫生

  经期要注意个人卫生,避免性生活,以免发生感染。同时还要注意保暖,尤其是经期更要避免受凉,保证充足的休息。

  2、健康饮食

  不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物,多喝开水,保持大便通畅。如果女性血热,经期要多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃葱蒜韭姜等运火的食物。

  3、心情愉悦

  行经期间可能会出现下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、乳房胀痛、容易疲劳、嗜睡等情况,一定要以平常心对待,保持愉悦的心情,不要过于紧张。相关阅读: 推迟月经的原因有哪些?

  4、适当锻炼

  适当的锻炼能够促进血液循环,改善盆腔生殖器的血液供应。因为运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,能够对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出,从而缓解疼痛感。

  5、拒绝喝酒

  女性在经期不能喝酒,因为饮酒会加剧女性痛经的症状。

  女性应该怎样缓解痛经呢?以上就是对“女性应该怎样缓解痛经呢”的简单介绍,如您根据自身的情况,还有不明白的地方或者想了解更多,欢迎点击在线咨询,我们将会有医生为大家耐心的解答。现在点击在线预约还有专项优惠哦,苏州东吴医院祝您健康!

上一篇:无痛人流之前需要注意些什么? 下一篇:患上子宫肌瘤的症状表现?
热门关键字: 输入你的病症  无痛人流

苏州东吴中西医结合医院是一所以中西医结合为特色的综合医院。医院以微创技术为核心,是中国医师联合会 妇科微创专家会诊中心,中国医师联合会妇...[详细]

医生团队
张黎明 主治医师
姓名:张黎明   职位:苏州东吴中西医结合医院主任、月经不..
王萍 知名妇科医生
 【职称与荣誉】   中华医学会员   荣获“优良医..
王正娟
  王正娟 主治医师   毕业于湖北省医学院,从事妇产科临..
典型案例 典型案例
典型案例
并不是每一个孩子降临的消息都如一个美好的童话,宫外孕,对于任何一个家...[详细]
  • 李小姐
    白带异常
    江苏省
  • 张小姐
    妇科炎症
    江苏省
  • 刘小姐
    宫颈糜烂
    江苏省
  • 李小姐
    月经不调
    江苏省
  • 赵小姐
    子宫肌瘤
    江苏省
  • 白小姐
    白带异常
    江苏省
在线预约