苏州妇科医院那家比较好　女性健康身体的一个重要的指标就是固定周期的月经，月经是女性的身体在经历激素变化后周期性的出血。月经紊乱也就说明内分泌或者生殖器官出现了一定的问题。月经推迟会让女生出现焦虑的情绪，有没有什么好办法能够将月经调整到正常的频率?

　　一、红糖汤

　　红糖可以促进气血循环，在月经前几天喝红糖水，不仅能够让月经正常，而且能够缓解痛经体寒的问题。将山楂清洗后煮出汁水，滤掉残渣放入红糖，酸甜的口感也十分开胃。

　　二、按压制污穴

　　制污穴的位置在大拇指下部，大拇指对应人体，这个位置正是我们的子宫。按压这个穴位可以让经血畅通，疏通堵塞的气血，主要针对血瘀导致的月经推迟。一边按摩一边要保持正常的呼吸，每只手按摩100次即可。

　　三、益母草

　　益母草对于女性月经有很好的调理效果，用益母草煎水，或者直接食用中成药颗粒，都能够促进血液循环，而且它对于身体并没有副作用。

　　四、注射黄体酮

　　黄体酮是一种卵巢分泌的激素，如果月经长时间没来可以注射黄体酮。不过这需要医生的专业判断，一般月经推迟是不需要注射的。

　　五、热敷关元穴

　　针对体寒月经推迟的情况，可以热敷关元穴来温暖身体。关元穴在肚脐下面四指位置，将热水袋放在这个位置进行热敷，可以让腹部寒气排解出来。

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