看苏州好点的妇科医院去哪　月经是女人们特有的，月经每个月按时来，才是身体健康的表现。如果月经不来的话，除了怀孕之外，还要警惕是身体生病了。只有了解了月经推迟的原因，才能更好地保健身体。那麼月经推迟不来什么原因呢？

　　1、卵巢问题

　　卵巢分泌的雌激素之后会作用于子宫内膜，从而导致其发生变化，接着就会出现脱落的情况，东吴形成经血。这就是经血形成的步骤，由此可知，卵巢功能的正常发挥，与月经形成有极大的关系。想要经血顺利生成，卵巢必须正常分泌雌激素才行。一旦卵巢生病了，或者说受损了，功能无法正常发挥之后，就会导致子宫内膜不产生变化，也就无法生成经血，导致闭经问题出现。较终，连续好几个月都不来月经。所以说，女人们患有卵巢早衰等卵巢疾病的时候，必须要尽早调理改善，确保卵巢器官健康。

　　2、子宫问题

　　经血的产生需要子宫器官的参与，一定周期之后子宫内膜会自行脱落，进而产生出血问题。可是当子宫出了问题之后，其功能就会减弱，同时导致部分功能无法发挥，进而导致月经迟迟不来。其中，会影响月经到来的子宫疾病有，子宫发育不良，子宫内膜结核等等，又或者说做刮宫手术的时候，操作失误将子宫内膜基底层刮掉了，以至于无法对卵巢激素产生反应，诱发月经迟迟不来问题。

　　3、情绪影响

　　女人的大脑、下丘脑部分，掌控着脑垂体的活动，同时也间接地控制卵巢功能发挥。然后这两部分属于中枢神经系统，一旦女人的中枢神经受到了各种刺激的时候，卵巢功能会因为刺激而发生变化，进而影响月经。比如说承受了失恋的打击，比如说工作项目失败，比如说突然失去亲人，比如说遭受意外身受重伤等等。当然这是短暂性的闭经情况，当情绪好转之后，月经会重新恢复的。

　　月经推迟如何调理身体？

　　1、加强运动

　　日常坚持运动，可以促进血液循环，同时提高代谢能力，让各大器官老的慢一些。比如说练习瑜伽有助滋养卵巢，比如说游泳可以保养子宫等等，将生殖器官保护好，有助改善月经。

　　2、均衡营养

　　身体内营养不充足的时候，体内就容易缺乏铁元素等造血原料。没有足够的原料造血的话，身体也就无法生出足够多的血液，子宫自然无法及时排出经血，致使月经推迟甚至是闭经。

　　想要改善月经推迟的问题，女人们日常要均衡饮食，补充营养。除了要摄入足够的蛋白质之外，糖类、脂肪、无机盐、矿物质等等，都是需要及时补充的。也就要求女人们要适当吃肉、吃菜和水果，荤素合理搭配，才能确保营养均衡。

　　3、合理休息

　　日常不要过于劳累了，身体过于疲劳的话，会打乱生理功能，致使身体循环系统紊乱。各大系统都是有联系的，只要身体系统紊乱了，必然会影响月经周期。所以说，日常生活中，女人们要合理休息，不能总是熬夜，累了就好好休息，不能过度透支身体健康。

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