苏州去那个医院看妇科好_月经期间有哪些禁忌

  苏州去那个医院看妇科好 月经陪伴女性半辈子,一般12~13岁来领先次月经,50~55岁左右进入绝经期。在民间有很多关于月经的传言,认为月经期不能喝凉水,不能运动,也不能洗头洗澡,这果真如此吗?月经期间有哪些禁忌呢?

苏州去那个医院看妇科好_月经期间有哪些禁忌

  1、月经期不能运动

 

  月经期到底能不能运动,关键看女性的身体素质或所选择的运动强度。若有严重的痛经、阴道不规则流血和月经量过大以及月经期延长的女性不能做运动,以免加重身体不适感。其他女性可以做缓和的有氧运动如散步或瑜伽,能促进月经血液排出,缓解月经期引起的精神负担和压力,同时也能改善睡眠。但不能做剧烈运动,也不能做会增加腹压的动作如深蹲、仰卧起坐或俯卧撑等。

 

  2、月经期不能洗头、洗澡

 

  其实月经期可以洗头洗澡,不过相对来说,月经期女性抵抗力和免疫力弱,洗头洗澡时需做好防寒工作,避免身体着凉。月经期需选择淋浴或用毛巾擦拭,不能盆浴。因为月经期宫颈口处于微张开状态,坐浴或盆浴时污水和阴道中的细菌可经过宫颈管上行进入宫腔而引起感染,诱发多种妇科疾病,如盆腔炎和子宫内膜炎。

 

  3、月经期喝冰水会引起痛经

 

  女性痛经跟月经期分泌前列腺素过多有关,前列腺素增多会使得子宫肌层紧缩,引起局部缺血,进而导致痉挛性疼痛。目前为止,还**足够的证据证明,月经期喝凉水或吃生冷食物会刺激前列腺素分泌。但这并不代表着月经期就能吃生冷食物,若大量吃可影响消化系统,加重痛经不适感。月经期真正不能碰的是浓咖啡、浓茶以及酒精,因为女性在月经期体内解酒酶比例少,酒精代谢能力差,易喝醉;浓茶或浓咖啡中含有太多咖啡因,可刺激心血管和神经,易引起痛经、延长月经期或导致月经量增多。

 

  苏州去那个医院看妇科好 温馨提示:女性月经期要保持精神愉快,避免精神上受到刺激和情绪波动。月经期出现乳房胀痛,下腹部酸胀、易疲倦,嗜睡以及情绪不稳定,这是正常现象,不必太紧张。

热门关键字: 输入你的病症  无痛人流
  • 东吴环境
  • 典型病例

苏州东吴中西医结合医院是一所以中西医结合为特色的综合医院。医院以微创技术为核心,是中国医师联合会 妇科微创专家会诊中心,中国医师联合会妇...[详细]

医生团队
张黎明
姓名:张黎明   职位:苏州东吴中西医结合医院主任、月经不..
王萍
 【职称与荣誉】   中华医学会员   荣获“优良医..
张瑞雪
 张瑞雪  妇科 主治医师   从事妇产科临床工作20余年,..
  • 李小姐
    白带异常
    江苏省
  • 张小姐
    妇科炎症
    江苏省
  • 刘小姐
    宫颈糜烂
    江苏省
  • 李小姐
    月经不调
    江苏省
  • 赵小姐
    子宫肌瘤
    江苏省
  • 白小姐
    白带异常
    江苏省
在线预约