乳房发育不全的家庭自疗
由于多种原因的影响,许多女性朋友总感觉自己的的胸部线条没有想象中的那么好,下面就介绍两种乳房发育不全的家庭自疗方法:按摩&胸部锻炼。

    由于多种原因的影响,许多女性朋友总感觉自己的的胸部线条没有想象中的那么好,下面就介绍两种乳房发育不全的家庭自疗方法:

    1. 按摩:先在乳房上涂少许润滑剂,正坐挺胸,用双手由肋向里推乳房10~30次;再从下方托起乳房,向上推10~30次,动作要缓慢,用力要均匀。然后,五指分开,用手掌揉整个乳房,先顺时针方向,后逆时针方向,各20~30次。较后,用食指和中指均匀地按揉整个胸部1~3分钟。
 
    2. 胸部锻炼:每晚入睡前做俯卧撑和仰卧起坐各15次,每次约5分钟。

 生活提示:青春发育期的女子,不要束胸和穿过紧的胸罩,加强胸部锻炼,这有助于乳房发育。要加强营养,适当地多吃动物脂肪,切勿节食,这对预防和治疗本病均有较好的效果。此外,口服雌激素虽然有效,但副作用较多,不要轻易使用。

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