女性要怎么预防乳腺纤维瘤呢
  乳房是上天赐予女性较宝贵的礼物,女性要爱护好自己的乳房。乳腺纤维瘤是一种危害女性乳房的疾病,女性要在生活中做好预防的工作,这样才能避免乳腺纤维瘤的出现。那么,乳腺纤维瘤要怎么预防呢?下面我们来看看苏州东吴妇科医生的讲解。

  乳房是上天赐予女性较宝贵的礼物,女性要爱护好自己的乳房。乳腺纤维瘤是一种危害女性乳房的疾病,女性要在生活中做好预防的工作,这样才能避免乳腺纤维瘤的出现。那么,乳腺纤维瘤要怎么预防呢?下面我们来看看苏州东吴妇科医生的讲解。

  乳腺纤维瘤要怎么预防呢?东吴妇科医生讲解如下:

  1、慎用雌激素:慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。

  2、保持适量运动:运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。

  3、保持心情愉快:保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

  4、注意饮食合理:饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡,多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激的食物,多吃粗粮杂粮,不喝咖啡,戒除有害的烟酒嗜好。

  5、选择合适的内衣:少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,较好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。

  6、避免刺激乳房:洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,极不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。

  7、选择母乳喂养:据研究表明,不选择母乳或者母乳极少的女性易造成乳房积乳,使乳腺纤维瘤的患病率增加。建议有条件的女性较好选择母乳喂养。

  8、定期检查:每月进行乳房自检,每年进行 检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的较佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,要及时就诊。

  温馨提示:以上就是关于乳腺纤维瘤的预防讲解。乳房是女性很重要的部位,女性要做好保护乳房的措施,以免乳房受到疾病困扰。如果您还有其它疑问,欢迎点击在线咨询医生,医生会耐心为您讲解。

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