哺乳期怎么做能预防乳腺炎?

    哺乳期怎么做能预防乳腺炎?女性哺乳期较容易得的疾病就是乳腺炎,是女性哺乳期的高发病。相信很多生过孩子的女性朋友都可能有过这种经历,那么,女性朋友在哺乳期怎么才能预防乳腺炎呢?我们请苏州东吴中西医结合医院的医生为我们详细的介绍一下。

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    正确喂奶。两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

    保持良好情绪。负性情绪易引起内火,中医说的肝郁气滞,也容易造成积奶,引起乳腺炎。保持乳汁通畅。乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素,一定要每次将乳汁吸尽,吸不尽时,可用吸乳器或按摩挤出,以使乳汁尽量排空。

    坚持戴胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

    经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩,可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

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