哺乳期怎么做能预防乳腺炎？女性哺乳期较容易得的疾病就是乳腺炎，是女性哺乳期的高发病。相信很多生过孩子的女性朋友都可能有过这种经历，那么，女性朋友在哺乳期怎么才能预防乳腺炎呢？我们请苏州东吴中西医结合医院的医生为我们详细的介绍一下。

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    正确喂奶。两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

    保持良好情绪。负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也容易造成积奶，引起乳腺炎。保持乳汁通畅。乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，一定要每次将乳汁吸尽，吸不尽时，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。

    坚持戴胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

    经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩，可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

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