苏州妇科口碑好的医院　乳房胀痛是很多人都会出现的问题，如果经常处于乳房胀痛的影响之下会让患者产生焦虑心理，担心自己患有严重疾病，所以大家在生活中不妨了解清楚乳房胀痛的缓解方法，使用科学的方法进行治疗。那麼到底有什么方法可以缓解乳房胀痛呢？

　　1、按摩乳房。使用科学的方法按摩乳房可以使得过量的体液重新回流到淋巴系统，并且通过按摩的时候可以先按摩乳房的周边，然后慢慢到乳房中央，这一种做法可以使得使得乳房的经络保持畅通，达到舒缓不畅的目的。

　　2、改变饮食习惯。如果患有乳房胀痛的问题，在生活中必须要多多注意饮食习惯，多吃低脂肪、高纤维的食物，其中五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆类食品等均是适合乳房胀痛的患者食用的，建议大家在生活中增加食用量。

　　3、穿合适胸罩。如果女性佩戴的胸罩是不合适的会直接导致乳房神经受到压迫，所以在选择胸罩的时候必须要多多注意，选择合适的胸罩，达到预防乳房下垂的同时，达到消除胸部神经压迫带来不适的目的。

　　4、热敷。热敷是一种直接有效的缓解方法，特别是当乳房有明显胀痛的时候，可以通过热毛巾热敷胸部。如果这一种效果还不明显还可以利用冷热交替外敷的方式进行治疗。但是这一种方法是治标不治本的，如果有需要还是应该搭配医学治疗。

　　苏州妇科口碑好的医院　温馨提示，治疗乳房胀痛需要长时间的坚持才能获得理想的治治法果，所以大家在生活中必须要多多注意治疗方法。而如果对于乳房胀痛的治疗有任何疑惑，必须要尽快到医院求助，让医生帮助患者对症治疗，以免因为错误的做法严重影响到人体健康，导致多种不适。