苏州园区那个妇科医院比较好　一般来讲，乳腺增生是常见的生理现象，并不算疾病，而它转化为乳腺癌的几率也非常低，所以一旦发现自己患上乳腺增生不要过于惊慌，只要采取正确的生活护理措施就能防止乳房再次受影响而导致病变。那么乳腺增生要怎样做能防止发生病变？

　　1、积极治疗乳房疾病

　　在出现乳腺增生的同时如果伴随着其他乳房疾病要积极治疗，由于乳腺癌的发生是需要一个漫长的过程，所以积极治疗，将源头扼杀在摇篮中，可以防止乳腺癌。

　　2、坚持运动

　　有研究发现能长时间运动的女性患上乳腺癌的几率会更低一些，因为经常运动可以帮助消耗脂肪，将毒素排出体外，提高免疫功能，还能防止癌细胞增长。

　　3、保持良好的情绪

　　目前因为工作压力大导致很多女性心理负担重，情绪经常焦虑不安暴躁，而这些都会导致乳腺增生现象加重，甚至会引发各种乳房疾病，长时间得不到疏泄肝气没办法疏通，就会导致癌细胞病变引发乳腺癌。

　　4、避免滥用激素

　　目前各种药物化妆品以及保健品中所含的激素都比较高，很多女性为了保持自己的外貌而经常选择含有激素的保健品和化妆品，长时间使用这些激素会导致身体雌激素上升，雌激素升高也就容易诱发乳腺癌，所以要尽量避免滥用激素，特别是药物，需要在医生指导下服用。

　　5、少吃高脂肪食物

　　各种高脂肪食物会提高身体患上乳腺癌的几率，因为高脂肪食物中含有大量饱和脂肪酸，这些物质会产生大量雌激素，一旦血液中的雌激素过多，乳腺癌的发病率也就会跟着增加。

　　4、定期做体检

　　家族中有乳腺癌病史的人要定期做体检，因为乳腺癌在发生早期症状不明显，容易被混淆，只有定期体检才能了解乳腺情况，在有问题时及时采取措施防止癌症发生。

　　苏州园区那个妇科医院比较好　综上所述，对于乳腺增生女性要了解清楚，在乳腺增生所带来疼痛时不要过于担忧，只要采取措施缓解疼痛即可，而在日常要做好防癌措施，毕竟随着目前各种癌症发病率不断增加，乳腺癌的发病率也跟着提高，只有警惕才能有效避免。