正确佩带文胸的方法：
    1、首先放松立于镜前，将肩带穿过双臂，套在两肩上。

    2、上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。

    3、然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩.让身体继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋下将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，一边同时调好肩带。

    4、检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。较后检查文胸的肩带是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后方位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。