不良姿势会危害胸部
乳房是女性较脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

    乳房是女性较脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

    1、趴睡:
    应尽量少趴着睡觉,较好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

    2、驼背:
    驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

    3、伏案:
    女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

    4、弯腰:
    由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

    5、抱臂:
    很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

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