生产后如何使阴道紧缩?阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽.产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等.那么,生产后如何使阴道紧缩?

　　生产后如何使阴道紧缩?传统方法,改善阴道不同程度的松弛:

　　产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法"收肛提气"方法能很好地锻练盆腔肌肉.

　　方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了.

　　而国外的"中断排尿"训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.

　　阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善:

　　当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做"阴道缩紧术"了.

　　阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善.患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了.

　　现在来做这种整形手术的人不在少数.因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的.

　　当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的"幸福",可以去看一看整形科医生,有需要做这种手术的话,会收到意想不到的效果.

　　一些女性在分娩后,常有种阴道松弛的感觉,事实上,阴道松弛都发生在一些多次分娩或由于胎头过大,造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术 时未能 完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大、松弛收缩力下降,在性生活时性快感减弱,这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女.如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使以上的现象加重,因此,一些中年妇女非常希望能进行这种阴道紧缩手术.还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一 些青年人的性活力,并提高双方的性快感水平,也希望能做阴道紧缩术.所以,如果您想更快速地恢复性生活快感,可以选择到 医院进行该项手术.