夜宵对于有些人来说是一种习惯，而对于加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。 　　夜宵小厨房DIY 　　营养搭配优选 ... [详情]

狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。　　以BMI＝25以上为肥胖标准。　　BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人... [详情]

眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已然来临，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，赶快减肥。综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下偏方。　　妙招... [详情]

高考期间，许多学子厌食；而近日天气转暖，一些青少年为了减肥，主动拒绝进食，却患上进食障碍。医学医生提醒，警惕神经性厌食症。据介绍，神经性厌食症的发生人群多数是青少年，高峰年龄在14-23岁左右。患者... [详情]

你在减肥，偏偏又被邀请去吃大餐，这里告诉你慎选食物吃，一样可以抱持好体态哦！　　1、饮料：可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡雪碧、麦茶、加果寡糖的红茶。　　2、酒：罐装啤酒1/3罐，绍... [详情]

在不久前举行的第５届中国 减肥大会上，一种无毒无痛苦的闻香减肥法备受关注。闻香减肥听起来好像有点玄，难道用鼻子闻闻香味就能减肥瘦身？　　平安康复院中医鼻疗科主任医师佟玉杰介绍说，闻香减肥主要是利... [详情]

分子生物学的研究证实了：脂肪燃烧只能在细胞线粒体内进行。　　可问题是，脂肪的大分子很难穿透线粒体膜，所以无法持续、大量的燃烧。要想让脂肪顺利进入线粒体，就必须有一种辅助酶的参与，那就是左旋肉碱... [详情]

郭女士年龄：31岁，身高：1.70米产前较高体重：63千克产后体重：60千克现在体重：55千克　　怀孕过程，对每个准妈妈来说，都是充满未知的奇特旅程。没人知道，在接下来的每个过程中，身体会发生什么样的变化... [详情]

目前，减肥是很多来俱乐部健身的会员的先进选择，这是因为人们生活水平日渐提高，加上运动量减少，白领阶层中的“胖子”越来越多了。身体肥胖不仅给行动带来不便，更对身体健康造成很大危害，减肥运动已经刻... [详情]

对于许多人来说，运动的较终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。目前不少时尚一族体验着几种简单易行的运动，不仅达到了美体美心的作用，而且它的过程也相当有趣且效果不错。 　　爬行。人自从直立行走... [详情]

较近南京葛小姐成为人们关注的焦点，她刚刚接受了10个小时的360度吸脂减肥，并希望从此告别肥胖，拥有一副魔鬼身材。但苏州东吴中西医结合医院的医生认为，吸脂术很难雕琢出魔鬼身材，因为魔鬼身材是有三围标准的... [详情]

前段时间，刚过１６岁生日的小吴十分羡慕电影明星般的“魔鬼身材”，特意买了一件“塑身内衣”，希望穿上它可以逐渐“雕塑”出好身材，从而省去每天的做操、跑步的辛苦。可是，过了两个月后，她发觉月经开始... [详情]

爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育医生指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子... [详情]

通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地... [详情]

苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。　　所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态... [详情]