饮食不能治疗更年期的不适症状,但是对于很多处于更年期的妇女们来说,注意饮食保健后,心情变得愉快,生活更美满。更年期是一个让你改变以前生活习惯的信号,提醒着你要为下半辈子的生活作好准备。其中,饮... [详情]
过去有不少研究都说,适量喝酒对人体有好处,但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道,一项针对12432名老年女性的调查研究显示,适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定... [详情]
一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来,这不仅加重了它们的负担,也使其他器官得不到充分休息。大... [详情]
一 围绝经期的临床表现 (一) 月经改变 1 月经频发 指月经周期短于21天,常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。 2 月经稀发 指月经周期超过35天,因排卵稀少引... [详情]
女性更年期的先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期。 1通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女... [详情]
1 更年期女性应尽量保持情绪稳定,出现情绪变化时,家人、社会要给予理解和关心。 2 女性在更年期阶段要警惕以下疾病:更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症 3 更年期需注... [详情]
这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”,出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起的。 这种性格行为的变化,在更年期女性当中尽管属于少数,但对本人、家庭的影响却很大,所... [详情]
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的。不过,任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。在现实生活中,由于工作压力和传统习俗中要求女性所做的繁重的家庭事务,使得女性... [详情]
在营养饮食调节方面,要注意以下几点。 1. 防止贫血。妇女更年期由于月经变化很突出,有些人月经频繁、增多、出血时间延长,有的出现“血崩”样的大流血,这样,可能引起贫血。铁是人体合成血红细胞的主... [详情]
邻居太太在外地念大学的女儿,放假来串门子,提到较近妈妈变得阴阳怪气,常无缘无故发火骂人,冒冷汗、睡不好,想陪她出去走走,又说头晕胸口闷,“更年期一定会这样吗?”她担心,找不回以前温柔快乐的妈妈... [详情]
参加体育锻炼是促进健康,增长智慧的较有效手段。然而,在现实生活中,普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干,工作任务重,家务事繁忙,没有适当的时间,想等... [详情]
女性45~55岁(绝经期),男性55~65岁,这一年龄阶段称为"更年期",是由中年向老年过渡的时期。这一时期,机体的代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处予一种不稳定阶段,这样便容易在精神... [详情]
女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期,以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异,可始自40岁,历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。 部分妇... [详情]